상열감, 얼굴 피부 노화를 부르는 볼까요

안녕하세요. 휴한의원 마포점 강민구 원장입니다.지난 채널A 특별기획에서는 얼굴 열감으로 고민이 많은 파라과이 출신 중년 여성과 함께 열감을 완화해 주는 솔루션을 살펴봤는데요.

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이사벨씨의 고국 파라과이는 무덥기로 유명한데 갱년기에 접어들면서 훨씬 더위를 호소했습니다.얼굴이 홍조여서 형형색색일 뿐만 아니라 제가 직접 만졌을 때도 열감이 확연히 느껴졌습니다.업무 때문에 회의도 나쁘지 않고 미팅을 할 때마다 땀이 많이 나지 않고 더위를 잘 느껴 불편하다고 했습니다.

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사실 저도 그날은 더워서 얼굴에 홍조가 있었어요.www따라서 저에게도 이자벨님에게도 얼굴의 열감을 낮출 수 있는 솔루션을 소개합니다! 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 솔루션은 바로 혈좌지압입니다!

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첫 번째 구멍은 풍지혈이다.풍지혈은 족소양 후경 혈로, 후두부 부근에 위치한 경혈자리이다.풍지혈은 두통, 현기증, 이명, 불면증 등 주로 머리 자신의 얼굴과 관련된 증상에 활용합니다.

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풍지 구멍은 후두부가 늘부위, 후발제 중앙부에서 양쪽에 일 5cm정도 떨어진 곳에 위치한 슴니다.정확한 위치를 다시 살펴볼께요.​

이런 풍지혈의 위치를 잡고 숨을 들이마신 담, 내쉬면서 엄지 집게손가락으로 꾹 지압하시면 되요.무거웠던 목과 어깨가 가벼워지고 머리도 맑아지는 기분이 듭니다.풍지혈 지압을 계속 해 주시면 얼굴의 열감은 완화되고 혈압도 내려가는 효과를 볼 수 있습니다만.

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학술지 'Medicine'이 발표한 '녹내장 한의학적 치료 가이드라인'에 따르면 풍지혈침 치료도 녹내장 증상 완화에 도움이 되므로 함께 치료할 것을 권장하고 있습니다.녹내장으로 인해 높아진 안압을 낮추는 효과가 있다는 의미입니다.

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월경성 편두통에 관한 임상 다상시험이다.acupuncture는 침치료, acupressure는 혈좌지압인데 요즘 발표되는 임니 다상논문을 보면 혈좌지압을 인터벤션으로 활용하는 경우가 많습니다.환자가 스스로 편하게 할 수 있기 때문이죠.

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본 논문에서도 풍지 구멍을 활용하였습니다.GB-20으로 표현된 세번째 효루쟈리이 바로 바람 지혈 위치입니다.

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1정기 간 해당 효루쟈리에 침 치료나 지압을 병행하여 월경성 편두통의 증상의 양상이 점차 완화됐다는 결과를 확인할 수 있었습니다.

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이사벨씨도 점점 지압하고 계시네요.저도 신경을 써서 얼굴이나 머리에 열이나 압력이 쌓여 있는 것 같은 느낌이 들면 풍지혈을 훨씬 지압해 줍니다만, 정지용이 편해집니다.

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그 후 혈좌는 손바닥에 위치한 소부혈입니다. 수 sound 심경의 혈좌로 한의학에서 심장과 관련된 증상의 노화는 질환에서 흔히 활용됩니다.

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소부혈은 손바닥에 위치하고 있어 직접 침치료를 받기에는 비교적 통증이 강한 부위입니다.심각한 증상 중 하나는 당연히 자기 침이 필요하지만, 평상시의 지압으로 케어하는 데에도 효과가 있습니다.

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소부혈을 지긋이 눌러주면 얼굴의 열감을 줄여주고 전신 혈액순환을 촉진시켜줍니다.또한 소부혈은 메스꺼움, 불안 등의 증상에도 효과가 있는 혈좌이므로 응용하면 좋을 것입니다.

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소부 혈액도 마찬가지로 5초 정도 꼭 누르시면 되고, 한번 지압할 때 10회 정도 반복한다 것이 좋습니다.댁을 세게 밀지 않아도 괜찮아요?

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혈좌지압은 때로 장소를 가리지 않고 따로 준비할 것 없이 몸으로만 할 수 있기 때문에 환자 자신이 직접 하기 가장 좋은 관리법입니다.

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이자벨씨의스토리처럼지압법만으로도열감이관리되는지여러분도궁금하죠?

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혈좌 지압으로 저도 효과가 있기 때문에 본인답게 스토리를 쓸 수 있었습니다.이사벨 님과 상열감 내리는 방법을 직접 확인해 보기로 했습니다.

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지압을 하기 전에 피부 표면의 온도를 측정했습니다.

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37.3도였지만, 이 정도면 볼 표면 온도로 해서는 매우 높은 편이었어요.이사벨 씨도 계속 더위를 호소했죠.그러므로 우리는 편안하게 자세를 취했고, 혈좌 지압을 지속했습니다.

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풍지혈과 소부혈을 열심히 지압하신 이사벨님.다시 한 번 공 표면의 온도를 측정해 봤어요.

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혈좌 지압에서 실제로 공 표면의 온도가 내려가는 것을 확인할 수 있었는데요.혈좌지압을 통해 안면홍조를 비롯한 갱년기 증상의 완화를 입증한 이상시험을 소개합니다.

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본 논문에서는 70명의 폐경기 여성들에게 4주 정말 침의 치료와 가짜의 침 치료를 했지만,입니다.안면 홍조, 야간 발한, 불안도의 3가지를 기준 증상으로서 취하고 치료 전후의 증상 강도를 비교했습니다.4주가 지난 후 야간 발한의 빈도, 불안도의 중증도가 개선되고 특히 안면 홍조의 경우 빈도와 쥬은쥬은도카 모두 완화됐다고 한다.이미 소개한 풍지, 소부혈 뿐만 아니라 합곡, 삼음교, 백회, 내관 등의 혈좌도 지압 시에 좋은 효과를 볼 수 있는 혈좌.잘 활용해서 건강관리에 도움이 되시길 바랍니다!